Ganjapan ka ilaj | गंजापन दूर करने के 10 उपाय

गंजेपन का इलाज जब शरीर में पोषक तत्वों की कमी आ जाती है तो हमारे शरीर में अनेक प्रकार के रोग उत्पन्न होने लगते हैं| आजकल का life style ही कुछऐसा है, जहां हम अपने शरीर पर बहुत कम ध्यान देते हैं| जिसकी वजह से इस तरह की समस्याएं उत्पन्न होती है|लोगों के शरीर और मन दोनों ही कमजोर होते जा रहे हैं| इसी मानसिक और शारीरिक कमजोरी के कारण बालों को जरूरी पोषक तत्व  नहीं मिल पाते| जिससे बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं और  गंजेपन की समस्या उत्पन्न हो जाती है|…

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Anar Ke Fayde | अनार के 10 गुणकारी फायदे

अनार (Pomegranate) अनार (Pomegranate), एक दानेदार और रसीला फल है| अनार के दाने और रस दोनों ही स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है| यह भारत के कई भागों में पाया जाता है लेकिन विशेष तौर से उत्तरी भागों में उगाया जाता है| अनार की skin थोड़ी सख्त होती है| अनार के दाने एक झिल्ली नुमा structure में एक pattern(क्रम) में व्यवस्थित होते हैं| अनार का जूस, हमारी body और skin, दोनों के लिए ही फायदेमंद होता है| यह उन कुछ फलों में से एक है जिसका रस फल के रूप में…

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Vitamin D Fruits And Vegetables List in Hindi | विटामिन-D

Vitamin D fruits and vegetables list in Hindi सूर्य से विटामिन D हमें मिलती है जो कि naturally हमें प्रतिदिन मिल रही है| यह कुदरत का एक आशीर्वाद है| सूर्य के अलावा कुछ फल और सब्जियां भी हैं, जिनके माध्यम से हम विटामिन D प्राप्त कर सकते हैं| आज हम उन्हीं फलों और सब्जियों (vitamin d fruits and vegetables list in hindi) के बारे में बताने जा रहे हैं जो विटामिन डी का बहुत ही अच्छा source हैं| इनके इस्तेमाल से आप विटामिन डी की कमी को पूरा कर सकते…

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आंवले के 10 गुणकारी फायदे | Amla Ke Fayde

आंवले के फायदे आंवला (Amla), कुदरत की एक ऐसी देन है जिसके अंदर बहुत से औषधीय गुण विद्यमान होते हैं| इसके अंदर बहुत से पोषक तत्व, खनिज पदार्थ और विटामिन C तो भरपूर मात्रा में होती है| आंवला एक बहुत ही अच्छा एंटीऑक्सिडेंट (antioxidant) है| आंवले के अंदर मुख्य रूप से जिंक विटामिन A, विटामिन B, सोडियम, फाइबर, कैल्शियम, iron, फास्फोरस आदि सभी पोषक तत्व भरपूर मात्रा में मौजूद हैं| यह प्रकृति का हमारे लिए एक उपहार है जो हमारे शरीर को बहुत से रोगों से मुक्त रखता है| प्राचीन…

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Aloe Vera Ke Fayde in Hindi | एलोवेरा के चमत्कारी गुण

Aloe Vera Ke Fayde – एलोवेरा के फायदे एलोवेरा(Aloe Vera) एक नुकीली और रस से भरी पत्तियों वाला पौधा है| इसकी पत्तियां काफी मोटी होती है जिसके अंदर से एक जेल जैसा पदार्थ निकलता है| एलोवेरा की पत्तियों के अंदर बहुत से पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक है| यह एक अच्छा कुदरती वनस्पति है| त्वचा से लेकर पेट संबंधी सभी समस्याओं को दूर करने में एलोवेरा (Aloe Vera Ke Fayde) की बहुत महत्वपूर्ण भूमिका है| इसका प्रयोग भारतीय चिकित्सा में कब्ज, पेट…

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Nimbu Ke Fayde | नींबू के चमत्कारी स्वास्थ्य लाभ

Nimbu Ke Fayde Hindi Me नींबू मूल रूप से एशिया में पाया जाता है या पीले रंग का एक पदार्थ होता है| नींबू  एक citrus fruit (खट्टा फल) है, क्योंकि इसके रस में 6% citric acid होता है जिसके कारण इसका स्वाद खट्टा होता है| नींबू विटामिन-C का बहुत ही अच्छा स्रोत है| विटामिन-C के अलावा इसमें विटामिन B-5, B- 3, विटामिन B-2, कैल्शियम,  मैग्नीशियम, पोटेशियम, फास्फोरस जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं| इसी वजह से नींबू को स्वास्थ्य के लिहाज से एक अच्छा फल माना जाता है|नींबू के गुणकारी…

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