Aloe Vera Ke Fayde in Hindi | एलोवेरा के चमत्कारी गुण

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Aloe Vera Ke Fayde – एलोवेरा के फायदे

एलोवेरा(Aloe Vera) एक नुकीली और रस से भरी पत्तियों वाला पौधा है| इसकी पत्तियां काफी मोटी होती है जिसके अंदर से एक जेल जैसा पदार्थ निकलता है| एलोवेरा की पत्तियों के अंदर बहुत से पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक है| यह एक अच्छा कुदरती वनस्पति है| त्वचा से लेकर पेट संबंधी सभी समस्याओं को दूर करने में एलोवेरा (Aloe Vera Ke Fayde) की बहुत महत्वपूर्ण भूमिका है| इसका प्रयोग भारतीय चिकित्सा में कब्ज, पेट के कीड़े, संक्रमण, त्वचा रोग आदि के उपचार के लिए किया जाता है| बाहर के देशों में इसका इस्तेमाल कॉस्मेटिक, फार्मास्यूटिकल और food के रूप में ज्यादा किया जाता है

Aloe Vera Ke Fayde in Hindi

 

Aloe Vera ke Fayde

 

(एलोवेरा में मौजूद पोषक तत्व)

Nutrition Facts

एलोवेरा एक अच्छा एंटीऑक्सीडेंट (antioxidant) है तथा इसके अंदर विटामिन-A, विटामिन-C, विटामिन-E, विटामिन B-12 और फोलिक एसिड होते हैं| एलोवेरा में  विटामिन A, C और E , विटामिन B- 12, फोलिक एसिड और कोलाइन शामिल हैं।

एलोवेरा में मुख्य रूप से आठ एंजाइम होते हैं:- एमिलेज़, एलियास, क्षारीय फॉस्फेटेज, ब्रैडकिनसे, कार्बोक्साइपिटाइड, सेल्यूलेज,

लिपेज,कैटलस और पेरोक्साइडस शामिल हैं।

कैल्शियम, तांबा, मैंगनीज,क्रोमियम, मैग्नीशियम, सोडियम,पोटेशियम, और जिंक जैसे खनिज पदार्थ भी एलोवेरा में मौजूद होते हैं|

एलोवेरा के अंदर चार fatty acids मौजूद होते हैं, जिनमें कोलेस्ट्रॉल, कैंपेस्टरोल, बीटा-सिसोस्टरोल और लुपोल शामिल हैं|

एलोवेरा में  ऑक्सिन्स और गिबेबेरिन नामक हार्मोन मौजूद हैं; वे घावों को ठीक करने में मदद करते हैं|

 

[एलोवेरा के स्वास्थ्य लाभ]

Aloe vera ke fayde

 

1. चेहरे की झुर्रियां हटाने में एलोवेरा बहुत ही लाभदायक | इसके अंदर एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं यह एक अच्छा कुदरती मॉस्चराइजर

है, जो की चेहरे की dead cells(मृत कोशिकाएं) को दोबारा से जीवित कर देता है|

Tip:- प्रतिदिन सोने से पहले एक एलोवेरा की पत्ती से फेस जेल निकालकर उसको अपने चेहरे गर्दन और शरीर के अन्य भागों पर हल्के से

मालिश करें| ऐसा करने से त्वचा मुलायम और निखरी रहती है|

2. एलोवेरा के इस्तेमाल से कोलेस्ट्रॉल लेवल कम होता है और इससे इस्तेमाल से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता (immune system) भी

बढ़ती है|

3. एलोवेरा मानसिक रोगियों के लिए भी बहुत ही लाभदायक है| यह शारीरिक और मानसिक तनाव कम करने में मदद करता है|

4.Blood circulation को सही रखता है|

5. यदि किसी व्यक्ति की पाचन क्रिया सही नहीं है तो उसको एलोवेरा का प्रयोग करना चाहिए| इससे पाचन तंत्र मजबूत होता है, पेट साफ

रहता है और खून साफ होता है|

Aloe vera ke fayde

 

Aloe vera ke fayde

Tip:- सुबह सुबह खाली पेट एलोवेरा की पत्तियों को छीलकर उसका जेली भाग को खाने से पेट की बीमारियां दूर होती है, पेट हमेशा साफ

रहता है| यह स्वाद में थोड़ा कसैला और कड़वा जरूर लगता है, लेकिन पेट साफ करने के मामले में यह बहुत ही अच्छी औषधि है|

6.एलोवेरा का जूस पीने से पेट की जलन कम होती है और आंतों की सूजन ठीक होती है|

7. एलोवेरा का जेल चेहरे पर तथा शरीर के अन्य भागों पर लगाने से यह हमें धूप (sun burn) से बचाता है| इसको हम क़ुदरती sunscreen

भी कह सकते हैं|

 

Aloe vera ke fayde

Tip:- एलोवेरा के जेल में थोड़ा सा नींबू का रस मिलाकर इस को चेहरे पर लगाइए और इस को सूखने के लिए छोड़ दीजिए| फिर 10-15

मिनट बाद चेहरा ठंडे पानी से धो लीजिए|


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