Anar Ke Fayde | अनार के 10 गुणकारी फायदे


अनार (Pomegranate)

अनार (Pomegranate), एक दानेदार और रसीला फल है| अनार के दाने और रस दोनों ही स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है| यह भारत के कई भागों में पाया जाता है लेकिन विशेष तौर से उत्तरी भागों में उगाया जाता है| अनार की skin थोड़ी सख्त होती है| अनार के दाने एक झिल्ली नुमा structure में एक pattern(क्रम) में व्यवस्थित होते हैं| अनार का जूस, हमारी body और skin, दोनों के लिए ही फायदेमंद होता है| यह उन कुछ फलों में से एक है जिसका रस फल के रूप में फायदेमंद है। अनार, एक अच्छे एंटीऑक्सीडेंट के रूप में भी कार्य करता है| अनार का रस पीने से खून में बढ़ोतरी होती है| तो चलिए, इसी क्रम में अनार के कुछ अन्य महत्वपूर्ण फायदों (Anar ke fayde) के बारे में भी जान लेते हैं:-

Anar ke fayde

 

Anar ke fayde

 

Top 10 Anar ke fayde – अनार के फायदे

1. दिल को मजबूत करता है

अनार का जूस पीने से दिल की समस्याएं, जैसे दिल का धड़कना, हाई ब्लड प्रेशर जैसी समस्याएं दूर होती हैं| इसलिए दिल के मरीजों को

सुबह शाम एक गिलास अनार का जूस पीना चाहिए| यह इंसान के दिल को स्वस्थ बनाता है|

2. सर दर्द में राहत देता है(headace)

कमजोरी के कारण चक्कर आने की शिकायत रहती है, खासकर गर्मी के मौसम में| चक्कर की शिकायत को दूर करने के लिए प्रतिदिन अनार

के जूस का सेवन करना चाहिए| इससे चक्कर आने की शिकायत धीरे-धीरे कम होने लगती है और शरीर में नई ताकत का संचार होता है|

3. त्वचा को सुंदर बनाता है(skin care)

एक healthy त्वचा न केवल सुंदर दिखती है बल्कि त्वचा के बहुत से संक्रमण से हमें बचाती है| आजकल बहुत से कॉस्मेटिक प्रोडक्ट के

निर्माता अपने products मैं अनार के extracts को इस्तेमाल करते हैं| अनार एक बहुत ही अच्छे एंटीआक्सीडेंट का कार्य करता है जो हमें

धूप से भी बचाता है| अनार में विटामिन E पाया जाता है जो कि हमारी त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है| ताजा अनार के रस के एक

कप में 1.8 मिलीग्राम विटामिन E पाई जाती है|

4. कील मुंहासे दूर करता है

जब शरीर में हारमोंस का असंतुलन हो जाता है तो उसके कारण कील मुंहासे पनपने लगते हैं| अनार खाने से शरीर की पाचन शक्ति मजबूत

होती है तथा ब्लड सरकुलेशन अच्छा होता है| अनार के extracts को चेहरे के कील मुहांसों से प्रभावित जगह पर लगाने से फायदा होता है|

5. शुगर लेवल कंट्रोल करता है

अन्य फलों की तरह अनार भी एक अच्छा एंटीआक्सीडेंट है|अनार का जूस पीने से शुगर लेवल नियंत्रित रहता है| हाई ब्लड प्रेशर को भी

कंट्रोल करता है| शुगर के रोगी को अनार का जूस अवश्य पीना चाहिए|

Anar ke fayde

6. पेट दर्द में सहायक

यदि पेट में दर्द की शिकायत है तो अनार के रस में काली मिर्च और नमक डालकर पिएं| इससे पाचन शक्ति अच्छी होती है तथा पेट का दर्द

भी समाप्त हो जाता है|

7. पेशाब की समस्या दूर करता है

कुछ व्यक्तियों को पेशाब से संबंधित बीमारियां होती हैं, जिससे पेशाब खुलकर नहीं आता है या पेशाब में जलन होती है| ऐसे रोगियों को

अनार का रस पीना अत्यंत आवश्यक है| क्योंकि अनार का सेवन करने से पेशाब खुलकर आता है और गुर्दों की सफाई होती है| Kidney के

साथ-साथ यह लीवर की समस्या भी ठीक करता है|

8. लू से बचाता है

अनार का रस पीने से लू लगने का खतरा ना के बराबर होता है| लेकिन इसके लिए प्रतिदिन थोड़ी थोड़ी मात्रा अनार का जूस पीते रहे|

9. बवासीर(piles) को दूर करता है

बवासीर की समस्या से निजात पाने के लिए अनार का सेवन अत्यंत उपयोगी  है|प्रतिदिन सुबह, अनार के रस में चुटकी भर नमक मिलाकर

पीने से बवासीर में लाभ होता है| यह प्रक्रिया निरंतर दो-तीन महीने तक करनी चाहिए| अनार के रस के साथ शहद का इस्तेमाल भी कर

सकते हैं|

10. उल्टी दस्त में लाभकारी

यदि किसी व्यक्ति को उल्टी दस्त की समस्या है, तो अनार का रस पीना लाभदायक होता है|

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